Jak prawidłowo wykonać masaż ciała?

Masaż na sucho - szczotką lub rękawicą - należy wykonywać przed kąpielą/prysznicem. Zabieg można wykonywać okrężnymi lub pociągłymi ruchami, zawsze w kierunku serca. Masaż brzucha wykonujemy delikatnie, często okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Masaż nóg lub rąk przeprowadzić już można bardziej zdecydowanymi, pociągłymi ruchami, zaczynając od stóp lub dłoni, kierując się wyżej. Jeśli zechcą Państwo masować szyję i dekolt, wówczas kierować powinniśmy się od szyi w dół - cały czas do serca. Nacisk na ciało nie powinien być zbyt delikatny, ale również zbyt mocny, aby nie podrażnić zbytnio skóry. Brzuch, biust i dekolt skorzystają z wolniejszych i delikatniejszych "głasków", natomiast uda, pośladki czy ramiona - z nieco mocniejszych i często bardziej energicznych :). W zależności od potrzeb skóry masaże można wykonywać codziennie lub z kilkudniowymi odstępami. Należy zwracać uwagę na stan skóry, aby nie była zbytnio złuszczona i podrażniona przez intensywnie przeprowadzane zabiegi. Masaż rękawicą może być również wykonany na mokro, podczas kąpieli/prysznica - wówczas rękawica w połączeniu z ulubionym mydłem sprawdzi się również w roli myjki :).

Jak dbać o szczotki i rękawice do masażu?

Pielęgnacja naszych szczotek i rękawic jest bardzo prosta :). Szczotki nie należy moczyć - po użyciu należy spsikać włosie płynem dezynfekującym i przeczesać dłonią, a po przeschnięciu przechowywać w dołączonym bawełnianym woreczku, chroniącym szczotkę przed kurzem. Co kilka miesięcy drewnianą rączkę można zaolejować, przecierając płatkiem kosmetycznym lub bawełnianą ściereczką, nasączoną w oleju jadalnym. Rękawicę przed pierwszym użyciem należy wyprać ręcznie, w letniej wodzie. Raz, dwa razy w tygodniu (przy regularnym stosowaniu, zarówno na sucho, jak i mokro), rękawicę należy przeprać, aby zachować na dłużej świeżość i czystość materiału. Po masażu na mokro rękawicę należy dokładnie wypłukać, wykręcić i powiesić w przewiewnym miejscu, aby dobrze wyschła. Po 3 miesiącach regularnego stosowania należy wymienić ją na nową - zużyty egzemplarz można wyrzucić do przydomowego kompostownika lub bioodpadów, gdyż jest biodegradowalna :).